Психология

При занятиях любыми экстремальными видами спорта важен психологический аспект. Больше 50% тренировки фридайвера составляет именно психологический тренинг, позволяющий лучше адаптироваться к непривычной водной среде, правильно ориентироваться в стрессовой ситуации, избежать паники.

Ментальные кондиции очень важны в искусстве фридайвинга. Наш мозг – это очень мощный инструмент, который мы не используем на 100% (говорят об использовании максимум 10% потенциала мозга).

Предвидение – это лучший способ противостоять стрессам. Тренинг и Практика. Постоянная осознанность, самонаблюдение, выявление ошибок и правильных действий. Отработка технических приемов. Добивайтесь правильных движений и навыков. Это вопрос практики и повторения.

Стрессы при свободном нырянии могут быть разделены на 3 категории.