На главную
КАЛЕНДАРЬ ФОТО ВИДЕО ИНТЕРЕСНОЕ  
 
поиск
 
 

Методики

Тайна радости дельфина

Тайна радости дельфина Путешествуя по йоговским ресурсам в интернете, я набрела на очень интересную статью А. Лаппы о плавании в моноласте. Не могу не поделиться ;)...
  Подробнее  10 марта 2010  Просмотров: 7572  Комментарии: (16)  Разместил: Nat

Статика во фридайвинге: "Поток"

Литературное изложение в статье Пола Котика. Благодарим Юлю Строеву за прекрасный перевод



  Подробнее  17 марта 2008  Просмотров: 10012  Комментарии: (7)  Разместил: Duo

Тренировка во фридайвинге: базовые понятия

10 cols=100>Для развития наших врожденных способностей к свободному нырянию используется целый комплекс различного вида тренировок и упражнений, как в воде, так и на суше, направленных на развитие и физических и ментальных кондиций. Сочетание физического и психологического аспектов лежит во всех видах тренировок.
  Подробнее  27 ноября 2006  Просмотров: 79839  Комментарии: (45)  Разместил: seanat

Тренировочная программа начального цикла во фридайвинге

[ 8 тренировок, 3-4 недели, бассейн ]
Уровень интенсивности и нагрузки: выше среднего.
Методы и цель: дать ударную нагрузку за 4 тренировки, затем использовать один месяц тренировок в обычном бассейне для восстановления и закрепления результатов.
  Подробнее  26 ноября 2006  Просмотров: 15409  Комментарии: (2)  Разместил: seanat

Способы компенсации давления: метод Френзеля

Техника Френзеля, а также ее варианты, особенно актуальна при продуве на больших глубинах.
  Подробнее  26 ноября 2006  Просмотров: 16202  Комментарии: (7)  Разместил: seanat