почтовая рассылка №10
28 января 2009 года

YOGA-FREE: ЙОГА И ФРИДАЙВИНГ
дайджест проекта YOGA-FREE

сайт YOGA-FREE | события | новости | форум

 

«Y&F-CLUB: TRAINING AND ADVENTURE»

21 апреля — 9 мая 2009 — семинар по фридайвингу с Александром Дудовым и Леонидом Кутузовым в Египте

Определены предварительные даты традиционного весеннего семинара по фридайвингу Александра Дудова и Леонида Кутузова. В этот раз он пройден на юге Египта (Марсаалам) с 25 апреля по 9 мая.

 

ФРИДАЙВИНГ — FREEDIVING

21-26 февраля 2009 — базовый курс по фридайвингу в Москве с Натальей Авсеенко

С 21 по 26 февраля Наталья Авсеенко, мастер-инструктор АИДА, двухкратная чемпионка мира и экс-рекордсменка мира по фридайвингу, эксперт-преподаватель у23, проводит базовый курс по фридайвингу на базе дайвцентра «Крокодил».

Подробности

Регулярные тренировки по фридайвингу в Москве

В московском дайвклубе «Крокодил» под руководством Натальи Авсеенко проводятся занятия по фридайвингу для тех, кто уже прошел базовый курс.

Подробности

 

ЙОГА — YOGA

Йога в Москве: 2 февраля открываем сезон 2009

В центре Москвы на Проспекте Мира продолжаются групповые занятия по йоге для любого уровня подготовки с Александром Дудовым.

Особенности преподавания: сочетание подходов «классической» хатха-йоги с персональным опытом ныряльщика в глубину на задержке дыхания, фридайвера. Соблюдение правила «не навреди» при выполнении йогических поз. Соблюдению принципа правильной последовательности асан (виньяса-крама). Сбалансированность практики в аспекте сочетания динамических и статических упражнений. Использование различных типов дыхания в асанах — так называемая «прокачка системы». «Фазы накопления» (задержки дыхания на вдохе и на выдохе) в асанах— создают эффект наполненности йогических поз, очищают внутреннее пространство, знакомят с состоянием «ум без мыслей». Последние годы все больше в своей практике и в преподавании использует различные методы развития концентрации и медитации на основе интенсивного взаимодействия с практикой развития сознания буддийских традиций.

Занятия — для любого уровня подготовки.

Адрес: Проспект Мира, 56, стр. 1, 2 этаж, конференц-зал.

Подробная информация, расписание, схема проезда

Санкт-Петербург: 1 февраль 2009 года — подготовительный курс Сергея Груздева по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс»

В воскресенье, 1 февраль 2009 года в центре йоги «Сфера» (Санкт-Петербург) пройдет однодневный подготовительный курс авторской методики Голтиса «Исцеляющий Импульс». Курс проводит: Сергей Груздев, инструктор по методике «Исцеляющий Импульс». Автор методики: Голтис, командор команды EQUITES.

Адрес центра: Петроградская сторона, ул. Чапаева, д. 17; 10 минут ходьбы от ст. м. Горьковская, Петроградская, Выборгская, Площадь Ленина.

Подробная информация о подготовительном курсе

Санкт-Петербург: 21-22 февраля — семинар Вячеслава Гуцалюка по йоге

В субботу и воскресенье, 21-22 февраля 2009 года в центре йоги «Сфера» (Санкт-Петербург) пройдет семинар Вячеслава Гуцалюка по йоге.

Основная программа семинара: объяснение состояния йоги и возможных алгоритмов его достижения; принципы и техники построения движения тела (асана), дыхания и внимания; формирование правильной структуры и динамики дыхания; важные аспекты концентрации и распределения внимания; практика и повседневность: «Йога 24 часа в сутки».

Вячеслав Гуцалюк — чемпионом Кубка мира по йога-спорту 2003 и 2004 годов, сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги (IFY), один из ведущих украинских преподавателей йоги.

Подробная информация о семинаре


ВИДЕО

Санкт-Петербург: Дни открытых дверей в центре Федерации йоги «Сфера»

Видео с прошедших в центре йоги «Сфера» 6-7 декабря 2008 года дней открытых дверей.

Подробности

 

Выпуск подготовил Леонид Кутузов
«YOGA-FREE» ®
«Y&F CLUB» ®

 

Дружественные рассылки
«Территория развития»: журнал о технологиях саморазвития
ЙогаИНФО
Новости интернет магазина YOGAMARKET