почтовая рассылка №14
25 февраля 2010 года

YOGA-FREE: ЙОГА И ФРИДАЙВИНГ
дайджест проекта YOGA-FREE

сайт YOGA-FREE | события | новости

 

ЙОГА — YOGA

8-11 апреля 2010: Основы практики медитации в Орехово под Санкт-Петербургом

Практический семинар Леонида Кутузова – «Основы работы с вниманием». Часть №1

Если у Вас есть склонность изучать себя только с «теоретической» стороны, то скорее всего это мероприятие для Вас не подойдет.

10-12 часов усердной практики в день.
Количество людей ограничено 20 чел.
Просьба присылать свои заявки заранее на leo.kut77 (собака) rambler.ru
Стоимость: Фиксированная сумма не обговаривается. В конверте сколько посчитаете нужным.

Подробности

 

ГОТОВИМСЯ К ПРИЕЗДУ БОЛЬШОГО МАСТЕРА

2-4 и 5-11 июля 2010 — Дэвид Свенсон с мастер-классами и семинарами для инструкторов и практикующих всех уровней в Москве и Санкт-Петербурге

2 – 4 июля, Санкт-Петребург

Пятница:
19.00-21.00 — Ознакомительные классы для практикующих любого уровня. Участники ознакомятся с основными методами Аштанга йоги через освоение дыхательных техник, бандх и виньяс. Теория и практика по Первой последовательности АВИ.

Суббота:
9.00-11.00 — Йога Чикитса (йога для здоровья): Полная Первая последовательность.
13.00-15.30 — Йога потоки и стойки на руках. Изучение Виньясы и балансовых асан на руках.
16.00-17.30 — Дыхание, бандхи и пранаямы. Изучение мантры Уджайая и раскрытие загадок энергетических замков.

Воскресенье:
9.00-11.00 — Нади-Шодхана пранаяма. Обзор-ознакомление с 2, 3-й серией АЙС.
13.00-15.30 — Приобретение стабильности в практике прогибов и дыхания.
16.00-17.30 — 8 кругов и обычная жизнь. Как применить практику йоги внутри контекста обычной жизни?

Внимание открыта предварительная запись!
Количество мест ограничено.
Присылайте свои заявки по адресу: workshops.in.russia@gmail.com

5 – 11 июля, Москва

7 дней (с понедельника по воскресенье включительно), 2 занятия по 3 часа, погружение в увлекательный мир Йоги с Дэвидом Свенсоном.

Дэвид Свенсон представит Вашему вниманию уникальную программу для инструкторов и практикующих любого уровня. Этот 40-часовой курс разработан как интенсивное погружение в обучающие методы Аштанга Йоги. Участники изучат безопасные и эффективные методы преподавания и практики Йоги, научатся работать с партнером во всех асанах, получат как теоретические, так и практические основы преподавательской деятельности.

Это неделя глубокого погружение в детали, лежащие в основе практики и преподавания Аштанга Йоги. Для того, чтобы изучать этот уникальный материал, Вам не обязательно быть или даже желать стать преподавателем Йоги. Много студентов посетили этот курс, чтобы просто увеличить их личную практику. Однако те, кто действительно желают преподавать, найдут богатство неоценимых инструментов и разделят их со своими учениками.

Во всех курсах, которые проводит Дэвид Свенсон царит атмосфера праздника и отличного настроения, что позволяет каждому насладиться этим увлекательным процессом. Ждем Вас!

Внимание открыта предварительная запись!
Количество мест ограничено.
Присылайте свои заявки по адресу: workshops.in.russia@gmail.com
Подробности на сайте Девида Свенсона: http://www.ashtanga.net/classes.html

Подробности

 

ФРИДАЙВИНГ — FREEDIVING

25 апреля – 6 мая 2010: Фридайвинг и Йога в Дахабе

Весенний курс по Фридайвингу и Йоге для новичков и продолжающих c Леонидом Кутузовым и Марком Колесником.

Приглашаем новичков и тех, кто уже имеет опыт ныряния на задержке дыхания и желает повысить уровень своего мастерства за счет гармонично выстроенной программы курса и расслабленной атмосферы Дахаба.

Мы приглашаем также всех наших друзей с прошлых курсов провести время в хорошей компании.

Количество участников ограничено. Посьба присылать свои заявки заранее на kolesnik_mark@mail.ru

Подробности

Теория и практика для фридайверов в Санкт-Петербурге

Каждую неделю в центре йоги «Сфера» мы проводим занятия для фридайверов. В программу курса входят и знакомство с теоретическими аспектами фридайвинга и практические занятия, во время которых учимся дышать, расслабляться, работать с ушами (продуваться) и задерживать дыхание. Будем улучшать свою форму, а также узнаем много нового. Будем приглашать поделиться с нами опытом ведущих фридайверов и других интересных людей. Ждем как новичков, так и тех, кто уже занимается фридайвингом.

Занятия проходят в зале, рекомендуем легкую тренировочную одежду.
Никакое дополнительное оборудование не требуется.

Подробности


ФОТО

Фотоотчеты о последних выездах в Азии:

Январь 2010. Сборы в Тайланде. Часть 1

Январь 2010. Сборы в Тайланде. Часть 2

Разведка на Филиппинах, 13-24 января

 

МАТЕРИАЛ НОМЕРА

Учения Дзогчен — это не философия, не религиозная доктрина, не культурная традиция

Понимание смысла учений означает обнаружение своего собственного истинного состояния, очищенного от самообмана и других уловок, создаваемых умом.

Дзогчен, или Дзогпа Ченпо, («Великое Совершенство») или Ати-йога — это Учение об изначальном состоянии бытия, которое представляет собой подлиную природу каждого существа. В древнейшей школе тибетского буддизма Нингма («Старая» или «Древняя» школа), Дзогчен считается высшим Учением.

С другой стороны, Дзогчен - это естественное состояние человека, так называемое "изначальное состояние", или "природа ума". Учение Дзогчен содержит множество методов, как достичь своего изначального состояния, прямо войдя в "недвойственное созерцание", и постоянно в нем пребывать вплоть до обретения "Полной Реализации".

Знание состояния "самоосвобождения" — это основа практики Дзогчен. Говорят, что практикующий Дзогчен медитирует без медитации, и это не просто игра слов. Самое важное заключается в том, чтобы никогда не отвлекаться, сохранять состояние "присутствия" в любой момент.

В Дзогчене практикуются различные методы использования энергии, но они не опираются на деятельность ума. Их принцип заключается в непосредственном воссоединении проявлений энергии с состоянием присутствия.

Находимся ли мы в спокойном состоянии, или в чистом проявлении движения, и то и другое является переживанием, а не самим состоянием созерцания. В состоянии присутствия, которое остается тем же самым по отношению к тысячам различных переживаний, все, что бы ни проявилось, "освобождает себя само". Вот что имеется в виду под самоосвобождением.

Поскольку Дзогчен - это путь "самоосвобождения", а не преображения, визуализация в нём не входит в число основных практик; но в Дзогчене нет никаких ограничений, поэтому в качестве второстепенной практики может быть использована практика любой традиции.

Дзогчен можно также определить как путь полного раскрепощения. Это можно ясно понять из тибетских терминов, используемых для обозначения состояния созерцания в Дзогчене, например: "оставить как оно есть" (cog-bzhag), "рассечь, чтобы высвободить" (khregs-chod), "без усилия" (rtsol-bral) и так далее.

Очень важно, чтобы Учение стало живым знанием в нашей повседневной деятельности. Любой человек может прекрасно практиковать Дзогчен, не отказываясь от своей роли в обществе, потому что Дзогчен изменяет людей не извне. Он пробуждает их изнутри. Мастер Дзогчена просит только одного — наблюдать себя, обрести осознавание, требуемое для применения Учения в повседневной жизни.

Далай-лама XIV о Дзогчене:

"Если разные подходы различных традиций приводят к одной цели, тогда почему именно Дзогпаченпо, или Ати-йога, считается вершиной всех Колесниц?

Уникальность подхода учения Дзогчен состоит в том, что здесь в процесс медитации не вовлекаются грубые уровни "ума", такие, как дискурсивное и понятийное мышление. С самого начала вы позволяете самопроявиться переживанию "Ясного Света" – оно как будто осязаемое, прямое, непосредственное и обнаженное."

 

Годовой график семинаров Леонида Кутузова и Марка Коллесника

Планируйте провести отпуск в компании друзей, сплоченных общими интересами...

Выпуск подготовил Леонид Кутузов

 

Дружественные рассылки
«Территория развития»: журнал о технологиях саморазвития
ЙогаИНФО